Yin Yoga Ausbildung mit Saskia Schreiber & Birte Isenmann / Herbst 2025 (50 Stunden)

Für wen ist diese Basis-Ausbildung geeignet

• Yogalehrerende, die bereits eine Yogaausbildung absolviert haben und ihr Wissen erweitern möchten
• therapeutisch/sozial Tätige und Körpertherapeuten, die den Ausbildungsinhalt als Fortbildung für ihre Arbeit mit ihren KlientInnen nutzen wollen

Mindestvoraussetzung für die Teilnahme an der Kompakt Yin-Yoga-Ausbildung mit Embodiment-Ansätzen und osteopathischen Prinzipien:

• Grundlegende (Yin)Yoga-Erfahrung mit Grundverständnis für Körperhaltungen, Meditation, Atemtechniken und Anatomie
• Regelmässige Praxis von Yin Yoga, Hatha Yoga, anderer Körperarbeit und Bewegung
• Interesse an achtsamer Bewegung und Körperbewusstsein, sowie die Bereitschaft, sich auf intuitive und nicht-lineare Bewegungsformen einzulassen
• Bereitschaft zur Selbsterfahrung und Interesse an ganzheitlichen Ansätzen, die Körper, Geist und Emotionen verbinden
• Physisches & psychisches stabiles Wohlbefinden

Vorbereitung zur Ausbildung:

Nach Anmeldung zur Ausbildung erhält jede TeilnehmerIn eine Übersicht von Meditations- und Achtsamkeitsübungen, die die Ausbilder als regelmäßige Übung bis zu Beginn der Ausbildung mit Modul 1 empfehlen. Die TeilnehmerIn erhält ebenfalls eine Liste von verpflichtender und empfohlener Literatur, die z.T. vor Beginn des Modul 1 gelesen werden sollen. Die Teilnahme an Yin Yoga- und Movement- Kursen bei Saskia ab dem Sommer ist empfohlen (Erhalt von 10% Rabatt auf die jeweilige Kursgebühr).

Welche Techniken nutzen wir während der Ausbildung?

Diese 50- Stunden Kompakt- Ausbildung verbindet die ruhige, meditative Praxis des Yin Yoga mit Embodiment-Ansätzen und osteopathischen Prinzipien. Sie vermittelt ein tiefes Verständnis für den Körper, seine Strukturen und Bewegungsmuster, um Yin Yoga auf eine intuitive und wirkungsvolle Weise zu erfahren und weiterzugeben.

Diese Ausbildung hebt sich durch ihre einzigartige Kombination aus tiefem Körperwissen, intuitiver Bewegung und achtsamer Yin-Yoga-Praxis ab. Sie ist ideal für alle, die nicht nur Techniken erlernen, sondern eine ganzheitliche Erfahrung machen und weitergeben möchten.

Die Verbindung von Yin Yoga, Embodiment-Ansätzen und osteopathischen Prinzipien in einer Ausbildung ist wichtig, weil sie einen ganzheitlichen Zugang zu Bewegung, Körperwahrnehmung und innerer Balance ermöglicht.

Diese Fusion ermöglicht eine Ausbildung, die über eine rein physische Yoga-Praxis hinausgeht und ein ganzheitliches Verständnis für den Körper, seine Bewegungen und seine inneren Prozesse vermittelt.

Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrende, KörpertherapeutInnen und alle, die Yin Yoga mit einer tiefgehenden, ganzheitlichen Perspektive erleben und weitergeben möchten. Sie bietet Raum für persönliches Wachstum, eine neue Sicht auf Bewegung und eine bewusste Verbindung von Körper, Geist und innerer Erfahrung.

inhaltliche Fragen: info@saskiaschreiber.com

Die drei Elemente Yin Yoga, Embodiment-Ansätze und osteopathische Prinzipien ergänzen sich auf besondere Weise und vertiefen die Praxis auf mehreren Ebenen

• Tieferes Körperbewusstsein durch Embodiment

Embodiment bedeutet, den Körper nicht nur zu bewegen, sondern ihn bewusst zu erleben. In Kombination mit Yin Yoga entsteht ein Raum, in dem feine innere Prozesse wahrgenommen werden können – von körperlichen Empfindungen bis hin zu emotionalen Mustern.

• Faszien und Struktur im Fokus

Yin Yoga wirkt gezielt auf Faszien und Bindegewebe. Osteopathische Prinzipien helfen dabei, ein tieferes Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge zu entwickeln – wie Spannungen entstehen, sich ausbreiten und durch sanfte Impulse gelöst werden können. Diese Verbindung ermöglicht eine präzisere, individuell angepasste Yin Yoga-Praxis.

• Atem und Energiefluss als Brücke

Osteopathische Prinzipien, Yin Yoga und Embodiment legen großen Wert auf den Atem als Schlüssel zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

* Individuelle Anpassung und Selbstwahrnehmung

Durch die Kombination dieser drei Ansätze entsteht eine vielseitige Praxis, die individuell angepasst werden kann. Sie lädt dazu ein, Yin Yoga nicht nur strukturell zu betrachten, sondern auch intuitiv zu erforschen – für eine nachhaltige, tiefgehende Erfahrung.

Inhaltlicher Überblick der beiden Module:

Yin Yoga als sanfte, tiefgehende Praxis

• Grundprinzipien und Wirkung des Yin Yoga
• Gebrauch von Materialien
• Erforschung von eigenen Grenzen & Erkennen eigener Komfortzone

Embodiment – Körperbewusstsein und innere Verbindung

• Grundprinzipien des Embodiments
• Entwicklung einer feinen Körperwahrnehmung
• Prinzipien des Erdens und Zentrierens
• Integration von Atem, Achtsamkeit und innerer Präsenz
• Embodiment in Verbindung mit Yin Yoga in der Praxis

Energetische und emotionale Aspekte im Yin Yoga

• Verbindung von Körper, Geist und Emotionen
• Grundlagenwissen für die „Stille- Praxis“: Relevanz von mentalen Ankerpunkten und verkörperter Präsenz in der Yin Yoga Praxis
• Basistheorie der Meridiane & Yin und Yang- Aspekte des Qi

Anwendung und individuelle Begleitung

• Gestaltung von Yin Yoga-Sequenzen mit Embodiment-Elementen
• Raum für eigene Erfahrungen, intuitive Entwicklung & für die Kultivierung einer eigenen Praxis im Alltag

Grundlagen für das Gestalten eines sicheren Raumes für die Yin Yoga Praxis & ihre Schülerschaft

• Aspekte der inneren Haltung für Yin Yoga – Lehrende
• Bedeutung von Selbstfürsorge und Selbstregulation für Yin Yoga- Lehrende
• Die Entwicklung einer individuellen Intention & Vision für die eigene Lehrtätigkeit

Exkurs Osteopathie an jeweils 1,5 Tagen während der beiden Module

Modul 1: Theorie des faszialen Systems

• Anatomische Grundlagen des Atems 
• Funktionen des Vagusnervs & seine Wirkung auf das ZNS
• Hands on – u.a. erspüren & differenzieren lernen zwischen Muskeln, Sehnen & Faszien

Modul 2:

• Grundlagen und Ausbau des Basiswissens über mögliche Krankheitsbilder z.B. Kopfschmerzen, Tinnitus, Rückenschmerzen, Kniebeschwerden und die entsprechende kenntnisreiche Begleitung durch die Praxis des Yin Yogas

Unsere Intention für unsere Ausbildungsmodule ist, LehrerInnen auszubilden, die selbstbewusst durch ihr fundiertes Grundwissen im Unterrichten und im Kontakt mit ihren SchülerInnen sind. Sie verfügen über ein Repertoire, sich selbst zu zentrieren, wenn sie unterrichten und können in einen ehrlichen Kontakt mit ihren SchülerInnen gehen. 

Yin Yoga bewegt und berührt den Großteil aller TeilnehmerInnen- das ist die Natur der Praxis. Daher ist es von Wichtigkeit, dass unsere angehenden Yin Yoga- LehrerInnen um die mögliche Erfahrungstiefe der Praxis wissen, entsprechend mit Übungsanleitung unterstützen, bei Schmerzen oder Unwohlsein handlungsfähig sind & empathisch auf ihre SchülerInnen eingehen können.

Angewandte Übungswege & Techniken

Während der Ausbildung nutzen wir neben der Yin Yoga -Praxis auch folgende Übungswege:

• Freies bewegen & tanzen
• Meditation & Visualisierung
• Somatische Erfahrungs- Übungen in Einzel- oder Partnerarbeit

Die Yin Yoga & Meditations- Theorie basiert u.a. auf buddhistischen Prinzipien wie Liebende Güte und Mitgefühl, tibetisch buddhistische Prinzipien bei der Meditationsausrichtung, als auch Prinzipien der TCM.

 Am ersten und letzten Tag der Ausbildung begleiten uns Katrin von Chamier und Andrej Doms musikalisch mit Gesang und Instrumenten während unserer gemeinsamen Eröffnung der Ausbildung sowie nach Erhalt des Zertifikats.

ORT

Die Ausbildung  findet im Studio Flingern statt / Hoffeldstrasse 31 40235 Düsseldorf

TARIFE

1090,00 EUR für die ersten 8 Anmeldungen – gültig bis 20. August 2025

1240,00 EUR regulärer Tarif

* Trainees der 200- Std- Ausbildung und YogalehrerInnen des Shivasloft erhalten den verminderten Tarif

 ANMELDUNG

Um Dich für die Ausbildung anzumelden, sende bitte eine Mail mit Deinen Kontaktdaten und Deiner Anschrift an info@saskiaschreiber.com

Nach der bestätigten Anmeldung ist innerhalb von 14 Tagen die 1.Rate in Höhe von 600€ zu zahlen. Die 2. Rate ist fällig zum 15. September 2025.

STORNOBEDINGUNGEN

Mit der Anmeldung erkennst Du unsere Stornobedingungen an:

Bei Absagen bis 14 Tage vor Beginn fällt eine Stornogebühr von 50% der  Kosten an, bei allen späteren Absagen 100% der Kosten.