8. Dezember I Embodied Breathwork Session – mit Yvonne Gottschlich

Breathwork, oder auf Deutsch Atemarbeit, ist ein Sammelbegriff für verschiedene Atemtechniken. Dabei wird der Atem auf eine bestimmte Art und Weise bewusst beeinflusst, um das physische, mentale und spirituelle Wohlbefinden zu steigern.

In einer Healing Breathwork Session verbindest du dich mit Hilfe einer bestimmten Atemtechnik mit deinem Unterbewusstsein. So kannst du emotionale Blockaden lösen, dich mit deiner Gefühlswelt verbinden und (alte) Wunden heilen.

Transformatives Breathwork hilft dir, deinen Verstand für einen Moment zu verlassen und dich ganz deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele hinzugeben. Du fühlst dich danach gelöst und ganz verbunden mit dir selbst.

Wissenswertes:

• Transformatives Breathwork ist nur für physisch und psychisch gesunde Menschen geeignet. Ebenso nicht für Schwangere.
• Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Sei offen und probiere Breathwork einfach mal aus. Du wirst dich auf jeden Fall danach sehr gelöst und mit dir selbst verbunden fühlen.
• Bitte 2-3 Stunden vor der Session nichts Schweres mehr essen.
• Nimm dir gerne dein Journal oder ein Notizbuch mit, um deine Gedanken nach der Session festzuhalten.